cara tingkatkan imuniti

Cara Tingkatkan Imuniti Tanpa Ubat

Musim hujan dan musim panas yang seringkali berlaku selang seli dan tidak menentu memang boleh mengundang cuaca yang kurang sihat terhadap kita semua.

Apabila cuaca panas dan musim hujan berlaku dengan mendadak, ia mengundang kehadiran fungi dan kuman. Jika makan minum tidak dijaga dengan betul, badan mudah diserang jangkitan.

Sebab tu apabila musim hujan/ panas ramailah yang mudah sakit

6 Cara Tingkatkan Imuniti Supaya Badan Lebih Kuat Untuk Sihat

cara tingkatkan imuniti

Ikuti beberapa tips ni ya untuk kekal sihat & cergas walaupun musim hujan atau musim panas.

(1) Cuci Tangan

Tangan memang antara vektor pelbagai kuman. Sebab tu penting untuk pastikan tangan sentiasa dicuci bersih samada sebelum masak/ makan.

(2) Cuci Sayur & Buah Sebersihnya

Sayur & buah-buahan jika bukan dari sumber organik perlu direndam dengan air garam/ Basic H untuk tanggalkan kesan sisa racun perosak.

(3) Cukupkan Keperluan Minum Air Kosong

Ketika musim hujan/ musim panas sama saja perlu cukup minum air kosong. Penting untuk dapatkan air yang bertapis terutama jika keadaan banjir teruk

(4) Kemas & Bersihkan Habuk & Kulapuk

Habuk & kulapuk juga antara faktor terdekat yang boleh menggugat sistem imun kita terutama anak-anak.

Lakukan pembersihan rutin, guna penyedut hampagas.

(5) Makan Makanan Yang Seimbang

Cukupkan keperluan asas nutrisi dari pemakanan harian kita. Ambil dalam portion yang betul & kurangkan lemak/ gula dalam makanan.

(6) Ambil Suplemen

Menyentuh tentang suplemen, ada beberapa suplemen / vitamin yang membantu tubuh lebih kuat untuk menentang pencerobohan kuman ni. Antaranya:

 

Semoga tips ini membantu anda sekeluarga untuk kekal sihat walau cuaca sangat menguji.

 

Perlukan suplemen?

Klik saja untuk whatsapp saya & dapatkan vitamin Shaklee anda segera 🙂

pengedar shaklee AEON Taman Universiti



Yang Menulis:
SID Pro: Zaleha (ID: 962548)
Shaklee Products & Consultation
019-7646021
produkvitaminsemulajadi@gmail.com
FB: Produk Vitamin Semulajadi

Disclaimer: Produk ini tidak bertujuan untuk mendiagnosis, merawat, mengubati atau mencegah sebarang penyakit

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

CommentLuv badge