Dah lama kak Zal tak share dalam entri ni kan, yang kak Zal dah kembali balik aktif berlari selepas musim PKP yang panjang & selepas kejadian kemalangan lutut kak Zal ketika berlari yang dulu tu. Actually memang niat asal nak lah lebih kurus sket, namun Alhamdulillah, Allah Izinkan kak Zal dapat lebih dari sekadar untuk …
Makanan Untuk Pelari Jarak Jauh Lebih Bertenaga & Menambah StaminaRead More »
Alhamdulillah, setelah konsisten buat #detoxSS & mempraktikkan 3 jenis senaman secara rutin hampir setiap pagi selama lebih kurang 20 hari, saya dah kehilangan lebih 2kg. Bukan mudah nak turunkan berat badan yang kita dah ternak setiap lemak berbulan-bulan & mungkin jugak dah bertahun-tahun, kalau kita masih tak nak berubah kepada gaya hidup yang lebih sihat. …
3 Senaman Mudah Yang Menyokong Penurunan Berat Badan Hanya Dari RumahRead More »
Tahniah, anda yang baca post ini adalah anda yang sukakan perubahan! Saya pun suka perubahan. Perubahan ke arah yang lebih baik. Siapa tak nak kan? Ok untuk anda yang mungkin baru nak tahu pasal PLS, boleh tonton semula live FB saya kat sini. Alhamdulillah saya sendiri dah buat detox Shaklee gaya #PLS nih. Nak tahu …
Kesan Detox #PLS | Jangan Baca Jika Anda Tak Sukakan PerubahanRead More »
Nak kongsi cerita gembira ni. Alhamdulillah, actually dah lama juga tak dengar feedback dari sorang customer saya ni. Beberapa hari lepas, ada mengunjungi status wasap beliau, seronok sangat, bila beliau update, beliau dah bersalin rupanya. Customer ni saya kenal sekitar Jun 2018 yang lepas. Beliau wasap tanya nak tambah berat badan, masa tu memang belum …
Nak Tambah Berat Badan Namun Akhirnya Rezeki Hamil Anak PertamaRead More »
Gemuk is not awesome! Letih dah dengan gelaran & ejekan, tapi yang lebih merunsingkan adalah kesihatan diri akibat berat badan yang berlebihan. Itulah yang telah membuatkan Puan Girllyen berusaha turunkan berat badan beliau setelah badan semakin membesar dengan jayanya akibat cara hidup yang tidak sihat. Kisah Puan Girllyen Berjaya Turunkan Berat Badan Sebanyak 6 kg …
Pengalaman Turunkan Berat Badan Dengan Set Detox-Dari 82kg Turun ke 76kgRead More »
Majoriti ibu yang selepas melahirkan anak pastinya mengalami sedikit per”kembang”an pada tubuh badannya.. Tapi memang logikla kalau selepas bersalin tu ada sedikit perubahan pada tubuh badan wanita. Bayangkan selama 9 bulan lamanya wanita ni mengalami kenaikan berat badan, jadi untuk kembali kepada bentuk yang asal secara sihat, ia juga mengambil sedikit masa. Tapi tak mustahil …
4 Rahsia Kurus Selepas Bersalin Yang Wajar Diamalkan Oleh Setiap WanitaRead More »
Nak kata tak makan, dah makan juga. Tapi berat macam tu lah jugak.. So slimmmm… sampai kawan-kawan suka ngusik cekeding.. ish.. tak baiklah macam tu! Walaupun kurus bukanlah masalah yang besar sangat, tapi ia jadi suatu kesusahan apabila seseorang tu tak dapat buat sesuatu sebab berat yang tak lepas target. Contoh paling mudah untuk menderma …
Tengok kalendar sekarang. Kurang 10 hari je lagi kita nak sambut Syawal bersama keluarga & seluruh sanak-saudara serta sahabat handai. Tengok pula baju lama, aduh, dah x muat pakai (kompemla jap lagi kena gi cari banyak baju baru) Tragedi cemas begini bukan kisah dongeng. Rata-rata wanita yang selepas bersalin atau yang dah wean off susu …
Rahsia Turunkan Berat Badan Dengan Cepat & Sihat Sebab Nak Lawa Punya FasalRead More »
Nak Kurus Tapi Sibuk Pernah tak suatu hari tu ditimbuni dengan pelbagai rutin harian, sehingga kan tak sempat nak keluar rumah berjogging setiap pagi & sampai rasa macam tak sempat nak sediakan sarapan ringkas berkhasiat? Ya saya pernah. Memang saya la ni sekarang yang memang tengah berusaha nak kurus tapi sangatlah sibuk. Disebabkan saya memang …
Resepi Ringkas Sarapan Pagi Berkhasiat Untuk Mereka Yang Nak Kurus Tapi SibukRead More »
Biasanya ramai yang cari cara nak jadi kurus atau kurangkan berat badan. Tapi jangan tak tahu ada jugak yang runsing bila badan terlalu ringan, tubuh yang kurus sampai orang kata macam tengah sakit dan kurang zat. Dulu berat badan saya pernah tak cecah pun 45kg. Memang tak lepas untuk derma darah. Frust betul. Siap salahkan …
Cara Tambah Berat Badan Dengan Sihat & Selamat Tanpa Perlu Jadi GemukRead More »