vitamin harian

Kenapa Makan Sayur & Buah Sahaja Tak Cukup Untuk Keperluan Vitamin Harian?

“Aku makan buah & sayur je. Cukup dah..Cukup dah vitamin harian aku..” – kata seorang kenalan. Ramai juga yang berpendapat begini, namun, saya sendiri tak bersetuju. Kurang bersetuju jika kita katakan ambil buah & sayur sahaja dah cukup untuk keperluan vitamin harian yang kita perlukan. Kenapa? Okay, saya share lanjut. 3 Sebab Utama Sayur & …

Kenapa Makan Sayur & Buah Sahaja Tak Cukup Untuk Keperluan Vitamin Harian? Read More »