vitamin untuk sakit lutut

vitamin harian

Kenapa Makan Sayur & Buah Sahaja Tak Cukup Untuk Keperluan Vitamin Harian?

“Aku makan buah & sayur je. Cukup dah..Cukup dah vitamin harian aku..” – kata seorang kenalan. Ramai juga yang berpendapat begini, namun, saya sendiri tak bersetuju. Kurang bersetuju jika kita katakan ambil buah & sayur sahaja dah cukup untuk keperluan vitamin harian yang kita perlukan. Kenapa? Okay, saya share lanjut. 3 Sebab Utama Sayur & …

Kenapa Makan Sayur & Buah Sahaja Tak Cukup Untuk Keperluan Vitamin Harian? Read More »

sakit sendi lutut

Sakit Sendi Lutut | Warga Emas Dah Boleh Solat Berdiri 23 Rakaat Terawikh

Sakit sendi lutut dah menjadi masalah kesihatan yang agak sejagat di kalangan warga emas. Antara punca sakit sendi lutut di kalangan warga emas adalah kerana faktor usia, berat badan & masalah penyakit dalaman. Ada keadaan, lutut terasa ngilu kerana sendi bergesel antara satu sama lain berpunca dari bendalir synovia (cecair pelincir pada sendi) yang semakin …

Sakit Sendi Lutut | Warga Emas Dah Boleh Solat Berdiri 23 Rakaat Terawikh Read More »